Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2009
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 14,21g | Eiw: 44,72g | Kohlh: 169,59g.
Frühstück: Macaroni & Cheese, coffee, Quaker high fiber oatmeal. Mittagessen: sushi brown rice. Abendessen: mac and cheese, Lowfat Frankfurter or Hot Dog. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Heimtrainer (Schnell) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Molinator2000's Gewichtsverlauf
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