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18
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49,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 31,09g | Eiw: 99,47g | Kohlh: 145,97g.
Mittagessen: Salsa di Soia, Verza, Carote, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Abendessen: Carote, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Barilla Pasta, Buitoni Fette Biscottate Integrali. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero, Mela. mehr...
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1554 kcal
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Bewegung:
Corsa leggera - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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alymaxy's Gewichtsverlauf
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