Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 März 2021
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77,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 82,26g | Eiw: 75,40g | Kohlh: 164,84g.
Frühstück: Jacobs Kaffee 2 in 1, Gouda, Smorbotte Butter Ungesalzen, Küchenmeister Backmischung Bauernbrot. Mittagessen: Jacobs Kaffee 2 in 1, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Schlagsahne, Beste Ernte Mais , Nudeln. Abendessen: K-Classic Milch 1,5% , Rührei, Ja! Bauernbrot (56g). mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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waldi1949's Gewichtsverlauf
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