Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2021
|
94,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 43,91g | Eiw: 87,97g | Kohlh: 145,31g.
Frühstück: GFS Nacho Cheese Sauce, Microingredients Organic Triple Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Tea (Brewed), Cathy Rolled Oats Dry, Silk Soy Beverage for Coffee. Mittagessen: Don Miguel Chicken Mini Tacos, Trader Joe's Mini Beef Tacos, Don Miguel Chicken Mini Tacos. Abendessen: Pork Loin (Whole, Lean Only), Pork Loin (Tenderloin), Cabbage, House Foods Shirataki White Yam Noodles, Fresh Selections Shredded Carrots. Snacks/Sonstiges: Oranges, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
|
|
2422 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ceciofal's Gewichtsverlauf
|