Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1210 kcal
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Fett: 35,98g | Eiw: 94,50g | Kohlh: 122,62g.
Frühstück: Weetabix Weetabix Protein, Weetabix Minis Fruit & Nut, Weetabix Original, Alpro Hafermilch. Mittagessen: Brokkoli, Süßkartoffel, Alnatura Mandel-Nuss Tofu, Rotes Thai Curry. Abendessen: Alpro Sojajoghurt - Vanille. Snacks/Sonstiges: ESN Iso-Whey Hardcore - Banana, Esko Kochkäse mit Kümmel, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Baguette, Hummus. mehr...
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konstantes Gewicht
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pameiler's Gewichtsverlauf
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