Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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66,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 76,71g | Eiw: 88,13g | Kohlh: 141,64g.
Frühstück: Optimel Drinkyoghurt Limoen, Komkommer, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Philadelphia Intense, Domspitz Milch Cottage Cheese, Leev Oerrr Qrackers. Mittagessen: Koffie, Weight Care Mijn Moment Pure Chocolade, AH Pesto, Spaghetti, LU Cracotte, Alpro Vanille Yoghurt, Kruger Cocoa Powder, Holland & Barrett Geraspte Kokos. Abendessen: Melkan Slagroom, Home Made Lisa's Courgette - Broccoli Soep, AH Mango Stukjes Diepvries, Body & Fit Smart Proteine, Zanetti Grana Padano, Baresa Gevulde Brie Bieslook, Jumbo Turks Brood. Snacks/Sonstiges: AH Berliner Leverworst, Alpro Soya Soyamelk, Storck Toffifee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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[McFatty]'s Gewichtsverlauf
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