Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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94,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 52,10g | Eiw: 94,55g | Kohlh: 102,21g.
Frühstück: Parmesan Cheese (Shredded), 365 Chia Seed, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry, Microingredients Organic Triple Fiber, GFS Nacho Cheese Sauce, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Pork Shoulder (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted), Pork (Lean and Fat Eaten), Cabbage. Abendessen: Cabbage, Great Value Black Eyed Peas, Cauliflower Rice, Hormel Taco Meats - Shredded & Seasoned Beef. Snacks/Sonstiges: Sunsweet Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2362 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 23 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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