Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 34,93g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 223,51g.
Frühstück: Nutrii High Protein Chocolate Pudding, Banane, Äpfel, Alpro Unsweetened Almond Milk, Graham's Skyr , Total Sweet Xylitol, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt). Mittagessen: Vitasia Soba Noodles, Weißes Mehl, Cornflakes, Zucchini, Karotten, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Kikkoman Soy Sauce, Sesamöl, Fester Seidentofu. Abendessen: Marigold Nutritional Yeast Flakes, Graham's Skyr , Tesco Italian Chopped Tomatoes , Champignons Frisch, Rote Paprika, Zucchini, Karotten, Dinkelbrot, Getrocknete Aprikosen. Snacks/Sonstiges: Nutrii High Protein Chocolate Pudding, Reiswaffeln, High Protein Chocolate Pudding, Skyr, Puffed Wheat, Couscous (Gekocht). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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krissi2002's Gewichtsverlauf
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