Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 67,96g | Eiw: 71,67g | Kohlh: 155,46g.
Frühstück: Optimel Drinkyoghurt Limoen, Gekookt Ei, Italiamo Flatbread, Delicieux Truffel Mayonaise, AH Pijnboompitten, Zanetti Grana Padano, Zwagerman Runderrookvlees, Lidl Rucola. Mittagessen: AH Berliner Leverworst, Alpro Soya Boter, Johma Twents Kruidentuintje, Johma Eisalade, Biofood Maiswafel. Abendessen: Theunisse Geraspte Kokos, Chiazaad, Body & Fit Smart Proteine, AH Rucola, Zanetti Grana Padano, Olijfolie, Gwoon Groene Pesto, Broccoli, Bosui of Lenteui, AH Radijs, Al'fez Parelcouscous, Groene Paprika, Rode Paprika. Snacks/Sonstiges: AH Conference Peren, Alpro Vanille Yoghurt, Storck Toffifee, AH Soja Drink Ongezoet. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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[McFatty]'s Gewichtsverlauf
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