Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2021
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94,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 61,21g | Kohlh: 124,48g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, Microingredients Organic Triple Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Eden Foods Organic Sauerkraut, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Pork Shoulder (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted). Abendessen: Progresso Traditional Chicken Barley Soup, Olive Oil, Cabbage, Progresso Traditional Chicken Barley Soup. Snacks/Sonstiges: Falafel, Falafel King Falafel Balls, New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Oranges. mehr...
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2406 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 13 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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