Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
|
82,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1279 kcal
|
Fett: 52,04g | Eiw: 95,54g | Kohlh: 100,22g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Куриные Грудки (Запеченые), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, С Пылу с Жару Блинчики с Вишней. Mittagessen: Картошка Тушеная, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Скумбрия Запеченная, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Азбука Вкуса Салат с Кальмаром и Болгарским Перцем , Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Куриная Грудка, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магнит Апельсин. mehr...
|
Zunahme von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
70кгужаса's Gewichtsverlauf
|