Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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62,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 47,48g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 144,36g.
Frühstück: Tesco Nut Granola, Mandelmilch, Alpro Simply Plain, Graham's Skyr , Banane, Äpfel, Heritage Porridge Oats. Mittagessen: Marigold Nutritional Yeast Flakes, Tesco Creme Fraiche, It's Soya Good Organic Soya Mince, Tesco Italian Chopped Tomatoes , Rote Paprika, Champignons Frisch, Zucchini, Zwiebeln. Abendessen: Spinat, Tesco Mature Cheddar, Champignons Frisch, Kirschtomaten, Vollmilch, Eiweiß, Ei, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread. Snacks/Sonstiges: Nutrii High Protein Chocolate Pudding, Reiswaffeln, Grenade Fudge Brownie . mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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krissi2002's Gewichtsverlauf
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