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Nice pre weekend weigh in. It would be nice to see same on Monday weigh in.
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66,2 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2699 kcal
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Fett: 80,99g | Eiw: 55,08g | Kohlh: 235,11g.
Frühstück: Weetabix Weetabix & Milk, Bonne Maman Raspberry Conserve, Tesco Crumpets (45g), Bertolli Light Spread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Binghams Beef Spread, Tesco Wholemeal Bread, Werther's Original Sugar Free, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Bertolli Light Spread, Grapes. Abendessen: Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas, Chip Shop Chips, Battered Sausage, Chardonnay Wine. Snacks/Sonstiges: Brandy, Tesco Mince Pies, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Sugar. mehr...
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3074 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Dave 10's Gewichtsverlauf
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