Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
|
80,7 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2405 kcal
|
Fett: 103,49g | Eiw: 150,27g | Kohlh: 227,57g.
Frühstück: Clif Bar Whey Protein Bar, Bananas. Mittagessen: Cheddar Cheese , Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Dare Vinta Crackers Original, Bananas, Clif Bar Whey Protein Bar, Smoked Pork Sausage. Abendessen: Corn, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Olive Oil , President's Choice Golden Little Gems, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Dairy Queen Ice Cream Cake, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can). mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
grgid979's Gewichtsverlauf
|