Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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79,4 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1695 kcal
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Fett: 11,63g | Eiw: 67,60g | Kohlh: 339,95g.
Frühstück: Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g), Marmite Yeast Extract, Trader Joe's Whole Wheat English Muffins, 365 Organic Steel Cut Oats, Eden Foods Edensoy Organic Original Soymilk (Fortified). Mittagessen: Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), White Rice. Abendessen: Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob, Heineken 0.0 Beer, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Pinto Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), White Rice. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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JoeinHouston's Gewichtsverlauf
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