Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2021
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96,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 66,70g | Eiw: 79,52g | Kohlh: 156,77g.
Frühstück: Trader Joe's Everything But The Bagel Sesame Seasoning Blend, Calavo Avocado, Egg, Oroweat Healthfull 10 Grain Bread. Mittagessen: Del Monte Fruit & Chia Peaches in Strawberry Dragon Fruit Flavored Chia. Abendessen: Market Pantry Colby Jack Shredded Cheese, La Preferida Spanish Rice, Kroger Pinto Beans Canned , Del Monte Canned Corn, Trader Joe's Organic Black Beans, Beef, Sonic Chocolate Chip Cookie Dough Blast (Mini). Snacks/Sonstiges: Espresso Coffee, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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JustJessy41's Gewichtsverlauf
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