Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
|
57,1 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1551 kcal
|
Fett: 46,78g | Eiw: 86,80g | Kohlh: 197,91g.
Frühstück: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Сернурский Сырзавод Сыр Творожный 9%, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Посадный , Финик, Дары Памира Семена Чиа, ЗМК Кефир 2,5%. Mittagessen: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Abendessen: Пятерочка Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Sonstiges: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Беляш. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aleksandra142129's Gewichtsverlauf
|