Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 55,96g | Eiw: 107,19g | Kohlh: 149,23g.
Frühstück: Appel, AH Banaan, Marshmallows, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Body & Fit Smart Protein, Chiazaad. Mittagessen: Hollandia Matze Toast, Soma Koolhydraat Verlaagd en Eiwitrijk, AH Prei, Remia Mosterd Snacksaus, Zaanse Mayonaise, Bleekselderij, Gekookt Eiwit, Gekookt Ei. Abendessen: Optimel Drinkyoghurt, AH Excellent Cotton Candy Pitloze Druiven, AH Zoete Kleine Appeltjes, Zanetti Grana Padano, Jumbo Groene Pesto, AH Milde Kiem Groente, Cherrytomaten, AH Rucola, Olijfolie, AH Kabeljauwportie, Goedland Witte Bonen in Tomatensaus. Snacks/Sonstiges: AH Spinazie Feta Borek, AH Spinazie Feta Borek, AH Figuur Boterhamworst. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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[McFatty]'s Gewichtsverlauf
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