Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2021
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94,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1683 kcal
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Fett: 72,07g | Eiw: 64,03g | Kohlh: 103,08g.
Frühstück: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Salsa, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Tea (Brewed), GFS Nacho Cheese Sauce, Egg White. Mittagessen: Trader Joe's Tahini Sauce, Pickles, La Terra Fina Artichoke, Parmesan & Garlic Dip, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Compliments Frozen Peas, Milton's Baking Company Multi Grain Baked Snack Crackers, Trader Joe's Green Tahini Dip & Sauce, Snyder's of Hanover Honey Mustard & Onion Pretzel Pieces. Abendessen: Black Olives, Black Olives, Celery, Cucumber (Peeled), StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Olive Oil, Cabbage. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2339 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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