Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2021
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55,8 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 28,23g | Eiw: 42,62g | Kohlh: 225,15g.
Frühstück: Rainbow Рисовый Напиток, Кофе, Everyday Каша Овсяная Клубника со Сливками. Mittagessen: Простоквашино Сметана 10%, Борщ, Мираторг Брокколи , Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Asian Fusion Фунчоза. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, SPAR Зефир Бело-Розовый, Лента Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Груша. mehr...
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1535 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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