Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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99,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 20,56g | Eiw: 47,71g | Kohlh: 215,66g.
Frühstück: Brioche, Cappuccino. Mittagessen: Knorr Risotteria Asparagi. Abendessen: Coop Gallette di Mais, Nestlé Cereali Fitness Chocolate, Sciroppo d'acero, Fage Yogurt Greco Total 0%. Snacks/Sonstiges: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato. mehr...
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3101 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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