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睡前43.30
起床42.50
凌晨嘴饞吃麻花捲*4（19g）
鮮奶（150g）
2021/3/17 PM15:45
#午茶 #咖啡密斯朵 #豆腐布朗尼（1/6）
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42,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1061 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 51,73g | Kohlh: 92,60g.
Mittagessen: 瑞穗 低脂鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 日華好物 特拉佛斯天然整顆藍莓乾, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 厄瓜多爾100%無糖巧克力, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, 法芙娜 可可粉, 豆腐, 無糖豆漿. Abendessen: 胡媽媽的灶腳 黃金貝, 全聯 全羅道香辣切塊泡菜, 雞蛋（整個）, 林鳳營 低脂鮮乳, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 大陸妹, 范楠意麵 鹽水意麵, 豆腐. Snacks/Sonstiges: 雋品 HiBs 三切岩燒海苔, 義美 無糖豆奶 (400毫升), 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 無籽葡萄, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃. mehr...
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1080 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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