Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2021
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94,3 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 47,90g | Eiw: 77,97g | Kohlh: 158,66g.
Frühstück: Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Egg (Whole) , Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Egg White , Thomas' Whole Wheat English Muffin. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil, Black Beans (Canned), Cucumber (Peeled) , Lemon Juice , Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Goya Chickpeas. Abendessen: Brown Rice, Publix Large Shrimp, Birds Eye Stir-fry Vegetables, Kikkoman Sesame Oil. Snacks/Sonstiges: Girl Scout Cookies Lemon-Ups, Melissa's Dragon Fruit (Pitaya), Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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ForeverReddd's Gewichtsverlauf
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