Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
|
77,2 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1581 kcal
|
Fett: 55,85g | Eiw: 80,21g | Kohlh: 166,28g.
Frühstück: ИП Нечаев Кижуч Слабосолёный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыктывкархлеб Ржаное Чудо, Магнит Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Богородское Село Творог 9%, Вятушка Молоко 3,5%. Mittagessen: Lindt Тёмный Шоколад с Карамелью и Морской Солью, Капуста Белокочанная, Барко Оливки Отборные Фаршированные Лососем, Богородское Село Сметана 19%, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Барко Оливки Отборные Фаршированные Лососем, ИП Нечаев Кижуч Слабосолёный, Белая Поляна Сметана 20%, Капуста Белокочанная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, ИП Нечаев Кижуч Слабосолёный, Сыктывкархлеб Ржаное Чудо, Орехомания Изюм Чёрный Джамбо , Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalia0489's Gewichtsverlauf
|