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بأسبوع فقط♥️
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57,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 58,88g | Eiw: 36,56g | Kohlh: 78,31g.
Frühstück: بيضة مسلوقة. Mittagessen: بيضة, زيت الزيتون, نخالة خبز القمح, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة). Snacks/Sonstiges: الخيار (مع القشرة), بطاطا مقلية بطاطا مقلية. mehr...
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1590 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,2 kg pro Woche
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 Kommentare
الف مبروك 💙،كيف شو الطريقة؟
22 Mrz 21 vom Mitglied: ambitious vampire
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23 Mrz 21 vom Mitglied: alaa jamm
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ما شاء الله اتبعتي نظام التطبيق فقط
24 Mrz 21 vom Mitglied: Alia199
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كيف نستعمل تطبيق بخسارة الوزن?
24 Mrz 21 vom Mitglied: lolylol424
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عقبالك الف مبروك وعقبال نزول اكتر
25 Mrz 21 vom Mitglied: Liebe Grüße
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كيف بيشتغل البرنامج ماعم اعرف
25 Mrz 21 vom Mitglied: slavajolak77
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26 Mrz 21 vom Mitglied: lolylol424
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كيف اعلق بالبرنامج ب اي مكان وين اكنب يومياتي واشاركها؟
26 Mrz 21 vom Mitglied: raghadgharibeh05
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27 Mrz 21 vom Mitglied: Abu liam
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27 Mrz 21 vom Mitglied: qw3er4
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الله يبارك فيكن❤ اتبعت نظام غذائي وعملت رياضة بس
29 Mrz 21 vom Mitglied: dona453
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04 Apr 21 vom Mitglied: oooo98
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dona453's Gewichtsverlauf
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