Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2021
|
54,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 89,74g | Eiw: 139,70g | Kohlh: 190,03g.
Frühstück: Пекинская Капуста, ВкусВилл Яйцо Куриное, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Окское Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный), Станем Друзьями Авокадо, Oldenburger Сыр Сливочный. Mittagessen: Яблочное Пюре Несладкое, Блины на Молоке, Куриные Котлеты в Духовке, Пекинская Капуста, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Винегрет без Масла, Оливки, Окское Яичный Белок, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Челны Холод Мороженое Ванильно-Шоколадное Шайбу-Шайбу, Конфеты из Молочного Шоколада, O'Zera No Sugar, Грецкие Орехи. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
innazelnerovskaa's Gewichtsverlauf
|