Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
|
80 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 37,54g | Eiw: 96,95g | Kohlh: 122,74g.
Frühstück: Weetabix Original, Alpro Hafermilch, Weetabix Minis Fruit & Nut. Mittagessen: Olivenöl, Hummus, Zucchini, Gekochtes Ei, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Quäse Mit Skyr Kulturen, Harzer Harzer Käse, Fol Epi Classic Hauchfein, Wasa Vollkorn, Kiwi, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. Snacks/Sonstiges: PowerBar Protein Plus Raspberry-Yoghurt, Banane, Crusti Croc Salzbrezeln, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pameiler's Gewichtsverlauf
|