Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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60 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1568 kcal
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Fett: 35,51g | Eiw: 83,57g | Kohlh: 245,88g.
Frühstück: Hanfprotein, Kimchi, Kaffee, Kaffee, Banane, Margarine, Tomaten, Grapefruit, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Erdbeeren, Proteinpulver, Hummus, Choceur Alpenmilch Schokolade , Colby Käse, Mehrkornbrot. Mittagessen: Mischkornbrot, Mischkornbrot, Orangen, Orangen, Tomaten, Tomaten, Birnen. Abendessen: Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, BioBio Rote Beete Gekocht, BioBio Rote Beete Gekocht, Spinat, Scitec Nutrition Eiweißshake. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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lemmilisa's Gewichtsverlauf
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