Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 33,37g | Eiw: 48,88g | Kohlh: 149,09g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Milkadamia Unsweetened Macadamia Milk, Cathy Rolled Oats Dry, Microingredients Organic Triple Fiber, Tea (Brewed). Mittagessen: Carrots, Kraft Thousand Island Dressing, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Cabbage, Oroweat Dark Rye Bread, Seoul Kimchi. Abendessen: Cabbage, Cucumber (Peeled), Butter, Progresso Chicken & Wild Rice Soup, Progresso Chicken & Wild Rice Soup. Snacks/Sonstiges: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2610 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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