Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2009
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53,1 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 12,81g | Eiw: 36,25g | Kohlh: 169,44g.
Frühstück: skim milk, strawberries, hemp protein powder, splenda with fiber, Quaker high fiber oatmeal, banana, coffee. Mittagessen: pita chips, hummus, watermelon. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Molinator2000's Gewichtsverlauf
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