Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2021
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68 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 76,25g | Eiw: 80,95g | Kohlh: 113,50g.
Frühstück: Vitamina de Abacate, Ovo Mexido, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Mittagessen: Tomates Vermelhos, Repolho, Beterrabas, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Panco Pão de Mel. mehr...
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konstantes Gewicht
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