|
睡前42.95
起床42.30
|
42,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 44,82g | Eiw: 52,86g | Kohlh: 116,88g.
Mittagessen: 維盛發 南瓜籽, 瑞穗 低脂鮮乳, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯), 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 西伯利亞 雪松子, 銀川糙米粉 銀川糙米粉, 頂級可可粉, Now Foods 赤藻糖醇, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 無糖豆漿, 玉米粉/粟粉, 雞蛋（整個）. Abendessen: 蝦丸, 紅蘿蔔, 全聯 玉米筍, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 土魠魚, 皇帝豆, 藜麥（煮熟）, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 無糖豆漿, Crown 阿聯酋天然椰棗, 林鳳營 低脂鮮乳, 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 無糖豆漿, 無籽葡萄, 蘋果（去皮）, 鳳梨. mehr...
|
|
1075 kcal
|
Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|