Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 26,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1581 kcal
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Fett: 70,17g | Eiw: 82,71g | Kohlh: 167,23g.
Frühstück: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Mittagessen: Sun-Maid Natural California Raisins (Box), Smucker's Strawberry Fruit Spread, Skippy Creamy Peanut Butter, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. Abendessen: Subway Vinaigrette, Subway Provolone Cheese, Subway 6" Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Raw Vegetable. mehr...
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2245 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 12 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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kathyscoop's Gewichtsverlauf
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