Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 33,07g | Eiw: 83,70g | Kohlh: 101,34g.
Frühstück: Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Mittagessen: Cento Artichoke Hearts, Oroweat Dark Rye Bread, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Kraft Thousand Island Dressing, Carrots, Cabbage. Abendessen: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Peas and Carrots (Frozen), House Foods Shirataki White Yam Noodles, Uncle Ben's Country Inn Rice Pilaf. Snacks/Sonstiges: Sunsweet Pitted Prunes, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 19 Stunden und 58 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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