Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2021
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62,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 52,80g | Eiw: 66,18g | Kohlh: 203,62g.
Frühstück: Edelbitter 100+, Mandeln, Karotten, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt), Dattel, Cashewnüsse, Früchte- und/oder Nussmuffin, The Protein Works Almond Butter, Amaranth, Banane, Waitrose Essential Frozen Berries , Hale & Hearty Agave Syrup, Alpro Greek Style Plain Yoghurt, Graham's Skyr , Eiweißbrot. Mittagessen: Balsamico, Tesco Mature Cheddar, Feta, Spinat, Avocado, Gurke (mit Schale), Karotten, Kirschtomaten, Champignons Frisch. Abendessen: Vivani Edelbitter 100+, Sainsbury's Puffed Wheat, Creative Nature RAW Cacao, Hale & Hearty Agave Syrup, Skyr Yogurt, Alpro Greek Style Plain Yoghurt, My Darlington's Barbecue Relish, Tesco Italian Chopped Tomatoes , Karotten, Zucchini, Zwiebeln, Rote Linsen. Snacks/Sonstiges: Edelbitter 100+, Mandeln, Karotten, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt), Dattel, Cashewnüsse, Kinder Schoko-Bons, Äpfel, Salzbrezeln, Edelbitter 100+, Mandeln, Karotten, Haferbrei (Instant, Trocken, Gefestigt), Dattel, Cashewnüsse. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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krissi2002's Gewichtsverlauf
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