Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2013
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109,5 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 67,68g | Eiw: 78,34g | Kohlh: 152,25g.
Frühstück: Broccoli, Turkish Coffee. Mittagessen: Food Lion Restaurant Style French Fried Potatoes, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Hellmann's Real Mayonnaise, Safeway White Pita Bread. Abendessen: Cucumber (with Peel), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Cheddar Cheese, Plain Bread Sticks. mehr...
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3064 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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