Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1639 kcal
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Fett: 35,23g | Eiw: 103,41g | Kohlh: 161,24g.
Frühstück: 365 Chia Seed, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Rolled Oats Dry, Microingredients Organic Triple Fiber, Flaxseed Seeds. Mittagessen: Chicken Sausage, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Hormel Oven Roasted Deli Turkey, Oroweat Dark Rye Bread, Wildbrine Raw Organic Sauerkraut. Abendessen: Green Giant French Style Green Beans, Shrimp, Couscous (Cooked). Snacks/Sonstiges: Falafel, Pear, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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