Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1251 kcal
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Fett: 49,12g | Eiw: 52,72g | Kohlh: 81,39g.
Frühstück: Cathy's Homemade Raw Milk Yogurt, Microingredients Organic Triple Fiber, Cathy Rolled Oats Dry, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, 365 Chia Seed. Mittagessen: Trader Joe's Grapeseed Oil, My Essentials Solid White Albacore Tuna, Cabbage. Abendessen: Trader Joe's Tahini Sauce, Peloponnese Kalamata Olives, Del Monte Fresh Cut Green Beans, Del Monte Cut Green Beans, Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, Couscous (Cooked). Snacks/Sonstiges: Garbanzo Mediterranean Grill Falafel, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 33 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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