Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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98 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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968 kcal
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Fett: 37,22g | Eiw: 48,82g | Kohlh: 109,37g.
Frühstück: Brioche, Cappuccino. Mittagessen: Pane tipo Rosetta, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Coop Insalata Tonno e Olive (160g). Snacks/Sonstiges: Caffè Leggermente Pre-Zuccherato, Chiquita Banana. mehr...
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3128 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ilmaso67's Gewichtsverlauf
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