Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2021
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93,9 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 57,52g | Eiw: 88,89g | Kohlh: 211,30g.
Frühstück: Bananas , Silk Original Unsweetened Almond Milk, Orgain Organic Plant Protein Powder , Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Quaker Old Fashioned Oats. Mittagessen: Lemon Juice , Goya Black Beans, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Athenos Crumbled Feta Cheese with Basil & Tomato, Goya Chickpeas. Abendessen: Mushrooms , Kirkland Signature Frozen Shrimp, Brown Rice, Zucchini . Snacks/Sonstiges: Califia Farms Unsweetened Oat Milk, Califia Farms Unsweetened Almond Milk Creamer, Lindt Excellence 70% Cocoa Dark Chocolate , Dove Dark Chocolate Miniatures. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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ForeverReddd's Gewichtsverlauf
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