Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2013
|
109,2 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3435 kcal
|
Fett: 159,36g | Eiw: 120,87g | Kohlh: 300,61g.
Frühstück: Carrots, Turkish Coffee. Mittagessen: Navels Oranges, Radishes, Red Tomatoes, Mixed Salad Greens, Onions, Eggplant, Chayote (Fruit), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Abendessen: Whiskey, Sabra Roasted Red Pepper Humus, Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Tabouli Salad, White Pita Bread, Ground Lamb, McDonald's French Fries (Small), Goat Cheese. Snacks/Sonstiges: Tangerines (Mandarin Oranges), Navels Oranges. mehr...
|
|
2855 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
desperate1964's Gewichtsverlauf
|