Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2021
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86,1 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 71,27g | Eiw: 52,35g | Kohlh: 170,78g.
Frühstück: Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Butter, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Eisbergsalat, Spiegelei, SPAR Cremespinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kaffee (Gemahlen), Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett. Abendessen: Lidl Wachauer, Butter, Ich Bin Österreich Emmentaler. Snacks/Sonstiges: Sondey Schoko Sticks, Clever Heidelbeere Joghurt. mehr...
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2423 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sonne44 1980's Gewichtsverlauf
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