Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2021
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66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3506 kcal
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Fett: 117,67g | Eiw: 104,07g | Kohlh: 523,42g.
Frühstück: بيتزا الجبن مع الخضروات, خبز القمح, لبنة, Durra زعتر, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), حليب مدهش مجفف حليب مجفف, شوفان شوفان, بيضة. Mittagessen: ورق عنب. Abendessen: الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ), حمص مسلوق. Snacks/Sonstiges: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ibrahimoo300's Gewichtsverlauf
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