Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2013
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111 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 31 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2370 kcal
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Fett: 99,53g | Eiw: 140,89g | Kohlh: 236,04g.
Frühstück: 100% Whole Wheat Bread, Granulated Sugar, Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Turkish Coffee. Mittagessen: Brie Cheese, 100% Whole Wheat Bread, White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Roasted Dark Turkey Meat, Smoked Salmon. Abendessen: Stonewall Kitchen Fig & Ginger Jam, 100% Whole Wheat Bread, Pine Nuts (Pignolias), Meijer Crab Sticks, Mixed Salad Greens, Perkins Restaurant Fresh Mushrooms, Smoked Salmon. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (Without Frosting), Chocolate Mousse. mehr...
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3677 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 30 Minuten, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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