Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 60,21g | Eiw: 79,02g | Kohlh: 215,04g.
Frühstück: Чернослив, Просто Курага , Кальмар Отварной, Смешанные Овощи (Замороженные), Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Дижонская Горчица, Веселый Молочник Сметана 15%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Токио Сити Салат Чукка, Токио Сити Филадельфия. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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