Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2021
|
87,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3101 kcal
|
Fett: 48,03g | Eiw: 259,07g | Kohlh: 402,54g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Salted Caramel, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana, Nestlé Corn Flakes, Lewiatan Rodzynki Sułtańskie, SFD Carb, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Banana. Mittagessen: Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Kamis Musztarda Sarepska, Lewiatan Tost Pełnoziarnisty. Abendessen: Czerwona Papryka, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Mięso z Piersi Kurczak, Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty, Biedronka Pure Rice, Biedronka Pure Rice, Mięso z Piersi Kurczak, Drosed Mięso z Piersi Kurczaka, Olimp Olej MCT, Kaufland Pomidor, Ogórek (Obrany). Snacks/Sonstiges: Pano Wafle Ryżowe Naturalne, Kiwi, Bluedino Ser Żółty Gouda, Heinz Ketchup Pikantny Jalapeno Chilli, Banan, Banan, SFD Tomato Basil Ketchup, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beatsteake's Gewichtsverlauf
|