Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 70,74g | Eiw: 77,83g | Kohlh: 192,05g.
Frühstück: Koffie, Pickwick Earl Grey, Campina Halfvolle Melk, Arla Milde Yoghurt Halfvol, Danone Danio Bosbes, Zonnatura Muesli Noten & Zaden. Mittagessen: Duo Penotti Chocopasta, Chef Select Zuurkoolstamppot met Spekjes, Waldkorn Brood, Thee, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Unox Gelderse Rookworst. Abendessen: Lasagne met Vlees, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Perzik. Snacks/Sonstiges: Appel, Geroosterde Pistachenoten (Ongezout), Eat Natural Protein Packed With Salted Caramel And Peanuts, Rozijnenbol, AH Snacktomaatjes. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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