Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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76,9 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 43,80g | Eiw: 105,69g | Kohlh: 176,72g.
Frühstück: Alnatura Hafermilch, Weetabix Weetabix Protein, Alnatura Hafermilch, Chia-Samen, Banane. Mittagessen: Äpfel, Erdbeeren, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Wasa Roggen Dünn, REWE Hähnchen-Brustfilet, Eigelb, Eiweiß, Hofmaier Geflügelwiener. Abendessen: Arla Skyr. Snacks/Sonstiges: Eigelb, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere, Esko Kochkäse mit Kümmel, Wasa Sesam, Ehrmann Protein Pudding, Netto Milch 0,3%, Kinder Cards. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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pameiler's Gewichtsverlauf
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