Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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993 kcal
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Fett: 56,98g | Eiw: 66,42g | Kohlh: 58,76g.
Frühstück: Пятерочка Киви, Окей Груша Конференс, Жареное Яйцо, Мираторг Фарш Говяжий Традиционный, Мираторг Рататуй. Mittagessen: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Камбала. Abendessen: Морковь, Чеснок, Молодой Зеленый Лук, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Резной Палисад Творог 5%. mehr...
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2039 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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