Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 April 2021
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98,6 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 70,17g | Eiw: 105,13g | Kohlh: 235,63g.
Frühstück: Kahvi, Pirkka Rasvaton Maito, Saarioinen Kalkkunaleike, Kananmuna, Kotivara Pippurivenäläinen, Becel Gold, Paahdettu Taikinajuurileipä. Mittagessen: Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), HK Lihasuikale, Parsakaali (Kypsennetty), Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Pirkka Kevytmaito. Snacks/Sonstiges: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Uunikinkku, Fazer Ruispuikula, Mandariini, Cashewpähkinät, Cashewpähkinät, Cashewpähkinät, Chiquita Banaani, Del Monte Ananaspalat, K-Menu Rasvaton Raejuusto. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Tjkrock68's Gewichtsverlauf
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